這是從京站大樓的9F統一健身俱樂部看出去的台北車站，可以看到車站前方的市民大道，還有後方的新光三越。有點像蠟蠋插在蛋糕上，是不是滿有趣的。
在京站大樓還沒蓋好前，這種角度是跟本看不到的。其實運動就像蓋大樓一樣，一開始要先有個藍圖，要打造成什麼的結果?一定要描繪出來，並且要有明確的完成時間，接著就開始行動。地基要先打好，再一層一層往上建立，每次放的鋼骨、磚塊、水泥就是一種累積。最重要的是穩固，如果鋼骨的角度沒放好、水泥沒乾又繼續蓋，那就適得其反-呷緊弄破碗。
按著時間表的期程，完成該有的進度，你會發現自己的身體就像大樓一樣，越來越高(曲線好看)，最後大樓完成，發揮它啟動的機能與貢獻(保持健康)。希望每個人都是一棟棟高樓大廈，歡迎大家來運動，再來看看好視野，體會柏緯的比喻。
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