90天你可以做什麼呢?柏緯選擇用90天改造我的身材，每天只要60分鐘的時間，持續下去，即可達成。當我在拍下第一張的照片時，就已經許下90天後的我是什麼樣子。
其實每個人都可以達成，但你需要一位好的教練來指導，在最安全的情況下來執行與操作。慢慢你會發揮出自信，一步一步朝著目標前進。這過程是有趣，當你在設定的那天達到理想，你會發現甜美的果實是非常棒的。
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